Школа танцев живота - belly-dance

Занятия танцем живота позволяют сохранять (создавать) осиную талию и прекрасную форму груди .вся красота и изысканность танца достигается мощной работой мышц брюшного пресса, умением грамотно чередовать напряжения и расслабления мышц.
Танец живота- это шанс избавиться от целлюлита: Многочисленные «восьмерки» тазом, тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу.
Танец живота -это гибкость и пластичность тела/ Элементы танца воспринимаются органично и естественно, однако, придется приложить максимум стараний, особенно на первом этапе обучения, чтобы овладеть основными движениями.
Танец живота – это укрепление мышц спины Улучшается осанка, походка становится более легкой.
Танец живота – это сниженное напряжение на коленные и голеностопные суставы за счет особенности техники танца на присогнутых, расслабленных коленях.
Танец живота - дыхательная гимнастика. Все движения аэробны, завязаны с дыханием, что позволяет обогащать кислородом внутренние органы. Такая гимнастика принесет пользу, как органам дыхания, так и всему организму в целом.
Танец живота - это основа женское здоровье. Малые и большие круги тазом, работа мышц брюшного пресса, тряски… - это уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза.
Танец живота - это только положительные эмоции!!! Даже на первом этапе, когда будет тяжело и не все сразу получится, танцуйте в свое удовольствие, богатая переливами и ритмами, красивая музыка к тому располагает.

Занимаемся босиком или в носках

Запись на индивидуальные занятия по телефону: 504-65-80

Педагог: Аня